Titan makaroonilaatikko

Keitä makaroni vedessä lähes kypsäksi.

Kaada ylimääräinen neste tomaattimurskasta sihvilän läpi.

Paista jauheliha omassa rasvassaan ja lisää siihen tomaattimurska.

Hienonna sipulit.

Sekoita makaronit, jauheliha ja sipuli uunivuokassa keskenään.

Valmista munamaito sekoittamalla maito ja kananmunat keskenään.

Lisää siihen himpun verran suolaa ja vähän pippuria, sekä oreganoa että basilikaa tuomaan makua.

Kaada munamaito uunivuokaan tasaisesti.

Ripottele juustoraaste päälle ja paista uunin alaosassa 200 asteessa n.40-45min.

Ja vola´, herkuttele salaatin kanssa!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1840 grammaa

Tittas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha63g104kcal11.9g0g6.2g0g
Sipuli (kuorittu)9g2.5kcal0.1g0.5g0g0.2g
Valkosipuli 1.6g1.7kcal0.1g0.3g0g0g
Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl)31g109kcal4.2g20.5g0.9g1g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g78g27kcal1.2g5.4g0.1g1.1g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g23g84kcal6.6g0.5g6.3g0g
Kananmuna kuorineen punnittu19g24kcal2.1g0.1g1.7g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 63g29kcal1.9g3g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana575g762kcal56.2g60.6g32.2g4.6g
Valittu annoskoko288g381kcal28.1g30.3g16.1g2.3g
Annoskoko puolitettuna144g191kcal14.1g15.2g8.1g1.2g
Arvot/100g100g133kcal9.8g10.5g5.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95611