Ricottatäytteiset tomaatit
Leikkaa tomaateista kansi pois ja koverra sisus.
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 131g | 27kcal | 0.8g | 5g | 0.4g | 1.8g | |
| Ricotta juusto (Latbri), annos 125g | 131g | 197kcal | 9.8g | 3.9g | 15.8g | 0g | |
| Persilja | 3.5g | 1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Ruohosipuli, tuore | 8.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 13g | 118kcal | 0g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 576g | 690kcal | 21.4g | 18.4g | 58.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 288g | 345kcal | 10.7g | 9.2g | 29.4g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 173kcal | 5.4g | 4.6g | 14.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 3.7g | 3.2g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu