Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 700g | 1120kcal | 51.1g | 112g | 49g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 420g | 353kcal | 4.6g | 76.9g | 1.7g | 7.6g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 350g | 177kcal | 2.8g | 36.3g | 0.3g | 4.8g | |
| Mansikka | 700g | 326kcal | 3.5g | 58.8g | 1.4g | 13.3g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 700g | 322kcal | 23.1g | 33.6g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5740g | 4595kcal | 170.2g | 635.2g | 125.8g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 2870g | 2297kcal | 85.1g | 317.6g | 62.9g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1435g | 1149kcal | 42.6g | 158.8g | 31.5g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3g | 11.1g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu