Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 5.3g | 18kcal | 0.2g | 0.8g | 1.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1118g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 280g | 95kcal | 3.1g | 15.1g | 0.6g | 8.1g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 419g | 677kcal | 40.7g | 36.7g | 40.9g | 0.5g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1048g | 798kcal | 19.7g | 162.4g | 2.1g | 10.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5740g | 3175kcal | 127.4g | 430g | 90.2g | 38.2g | |
| Valittu annoskoko | 2870g | 1588kcal | 63.7g | 215g | 45.1g | 19.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1435g | 794kcal | 31.9g | 107.5g | 22.6g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu