Neppiksen lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		208g	499kcal	36.4g	0g	41.6g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		2.6g	19kcal	0g	0g	2.1g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		5.2g	26kcal	1.3g	1.7g	1.5g	1.5g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g		1.6g	2.8kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0.7g
Kananmuna kuorineen punnittu		31g	39kcal	3.4g	0.1g	2.8g	0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		2.1g	2.7kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.3g
Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g		26g	31kcal	0.8g	1.2g	2.6g	0g
Paprikajauhe		1g	3.3kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.4g
Valkopippuri, annos 1g		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		2.6g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)		5.2g	3.6kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0g
Jauhelihamauste, annos 15g		2.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	576g	1257kcal	85.4g	8.6g	102.2g	5.8g
	Valittu annoskoko	288g	629kcal	42.7g	4.3g	51.1g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	144g	314kcal	21.4g	2.2g	25.6g	1.5g
	Arvot/100g	100g	218kcal	14.8g	1.5g	17.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu