Sosekeitto 2
Pilko vihannekset keitä liemikuutioden kera mausteita maun mukaan soseuta lisää philadelfia turejuusto tarjoile ja lisää päälle hienonnettua persiljaa..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 71g | 17kcal | 1.3g | 1.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Sipuli | 64g | 19kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 22g | 5.9kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.5g | |
| Persilja | 3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Fenkoli, annos 100g | 27g | 8.5kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0.9g | |
| Tomaatti | 57g | 13kcal | 0.3g | 2g | 0.2g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 3.9g | 4.3kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.9g | 2.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 38g | 38kcal | 4.1g | 1.1g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 576g | 224kcal | 15.4g | 23g | 5.8g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 288g | 112kcal | 7.7g | 11.5g | 2.9g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 56kcal | 3.9g | 5.8g | 1.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 4g | 1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu