RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 71g | 101kcal | 8.9g | 0.2g | 7.3g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 56g | 180kcal | 0g | 1.7g | 21.4g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 19g | 61kcal | 2.1g | 12g | 0.5g | 2.3g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 83g | 279kcal | 11.5g | 53.3g | 1.9g | 5g | |
| Raparperi | 45g | 15kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0.6g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 2.8g | 8.7kcal | 0.3g | 1.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Leivinjauhe | 2.8g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 5.6g | 21kcal | 0.2g | 4.5g | 0.2g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 2.5g | 7.3kcal | 0g | 1.4g | 0g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 576g | 1354kcal | 46.8g | 156.8g | 63g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 288g | 677kcal | 23.4g | 78.4g | 31.5g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 339kcal | 11.7g | 39.2g | 15.8g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.2g | 10.9g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu