Intialainen lihapata

Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa

Matildax
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkosipuli 5.5g5.9kcal0.4g0.9g0g0.1g
Sipuli 38g12kcal0.5g1.8g0.1g0.6g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola 0.5g0kcal0g0g0g0g
Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika 175g208kcal25.2g0g11.9g0g
Mangoa soseena (Semper), annos 135g67g34kcal0.1g8.1g0.2g0.6g
Inkivääri, tuore, silputtu1.7g1.4kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana576g521kcal52.4g22.2g24.4g2.6g
Valittu annoskoko288g261kcal26.2g11.1g12.2g1.3g
Annoskoko puolitettuna144g130kcal13.1g5.6g6.1g0.7g
Arvot/100g100g91kcal9.1g3.9g4.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94433