Perunalaatikko

200C 1h

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa

Enkeli82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 113g86kcal2.1g17.6g0.2g1.1g
Sipuli (kuorittu)13g3.4kcal0.2g0.6g0g0.2g
Jauheliha, sika-nauta 59g130kcal10.3g0g10g0g
Kananmuna kuoreton 15g21kcal1.9g0g1.5g0g
Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)11g37kcal3g0g2.7g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen78g26kcal2.6g3.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana577g606kcal40.2g44g28.8g2.6g
Valittu annoskoko289g303kcal20.1g22g14.4g1.3g
Annoskoko puolitettuna144g152kcal10.1g11g7.2g0.7g
Arvot/100g100g105kcal7g7.6g5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=157384