Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 26g | 91kcal | 3.2g | 18.6g | 0.4g | 2.2g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 8.7g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 28g | 7.5kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Rypsiöljy | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 54g | 22kcal | 0.6g | 3.9g | 0.3g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 58g | 99kcal | 4.7g | 5g | 6.4g | 0g | |
| Juuriselleri | 15g | 4.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 2.9g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 58g | 19kcal | 1.9g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 4.4g | 16kcal | 0.5g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 15g | 60kcal | 3.6g | 0.3g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 578g | 724kcal | 30.2g | 73g | 33.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 289g | 362kcal | 15.1g | 36.5g | 16.8g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 181kcal | 7.6g | 18.3g | 8.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu