Ketosämpylä
Ainekset sekaisin kulhoon ja kulho mikroon 1 min täydellä teholla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Joat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Joat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 256g | 2304kcal | 0g | 0g | 256g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 800g | 4800kcal | 192g | 52.8g | 432g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1760g | 2511kcal | 220g | 5.3g | 180.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 64g | 112kcal | 3.3g | 24.2g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5760g | 19454kcal | 830.6g | 164.6g | 1736.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 2880g | 9727kcal | 415.3g | 82.3g | 868.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1440g | 4864kcal | 207.7g | 41.2g | 434.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 338kcal | 14.4g | 2.9g | 30.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu