Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 781g | 2265kcal | 7g | 65.6g | 218.7g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 1953g | 1269kcal | 62.5g | 93.7g | 68.3g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 146g | 439kcal | 32.9g | 71g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5760g | 7947kcal | 204.8g | 460.6g | 578.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2880g | 3973kcal | 102.4g | 230.3g | 289.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1440g | 1987kcal | 51.2g | 115.2g | 144.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.6g | 8g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu