Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1560g | 602kcal | 2.5g | 127.3g | 1.4g | 23.4g | |
| Punajuuri | 720g | 276kcal | 7.2g | 49.7g | 1.4g | 18g | |
| Porkkana | 600g | 196kcal | 3.7g | 33.4g | 1.2g | 15.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5760g | 2148kcal | 26.8g | 420.8g | 8g | 113.4g | |
| Valittu annoskoko | 2880g | 1074kcal | 13.4g | 210.4g | 4g | 56.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1440g | 537kcal | 6.7g | 105.2g | 2g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu