Nopea pannuleipä parmesaanilla karppi gluteeniton
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1320g | 1883kcal | 165g | 4g | 135.3g | 0g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 168g | 768kcal | 67.2g | 0g | 55.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 72g | 127kcal | 3.7g | 27.2g | 0g | 0.4g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 480g | 144kcal | 13.8g | 17.3g | 0.5g | 0g | |
| Voi | 120g | 871kcal | 1.4g | 0.5g | 97.6g | 0g | |
| Manteli | 720g | 4434kcal | 173.2g | 47.5g | 388.8g | 51.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5760g | 16452kcal | 848.6g | 193g | 1355.2g | 104.4g | |
| Valittu annoskoko | 2880g | 8226kcal | 424.3g | 96.5g | 677.6g | 52.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1440g | 4113kcal | 212.2g | 48.3g | 338.8g | 26.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 286kcal | 14.7g | 3.4g | 23.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu