Raita-kastike
Sekoita jogurtti ja kastikejauhe.
Anna maustua jääkaapissa noin 15 minuuttia.
Tarjoile Kerala curry -kanan ja riisin kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Snanna88
Anna maustua jääkaapissa noin 15 minuuttia.
Tarjoile Kerala curry -kanan ja riisin kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 2400g | 2880kcal | 79.2g | 88.8g | 240g | 0g | |
| Raita spice mix (Santa Maria) 8g | 480g | 1536kcal | 43.2g | 302.4g | 14.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5760g | 8832kcal | 244.8g | 782.4g | 508.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2880g | 4416kcal | 122.4g | 391.2g | 254.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1440g | 2208kcal | 61.2g | 195.6g | 127.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 4.3g | 13.6g | 8.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu