Neppiksen mantelileipäset
Vatkaa munat, sekoita jogurtti/rahka sekaan, sekoita kuivat einekset ja lisää muna-jogurtti seokseen ---> lisää juustoraaste.
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g | 469g | 2813kcal | 112.5g | 30.9g | 253.2g | 0g | |
| Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 335g | 449kcal | 17.4g | 19.4g | 33.5g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 134g | 670kcal | 33.4g | 44.6g | 38.6g | 38g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 804g | 1013kcal | 88.4g | 2.4g | 72.3g | 0g | |
| Kadett original (Arla), annos 12g | 1005g | 3416kcal | 261.2g | 0g | 261.2g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 67g | 121kcal | 10g | 14.1g | 2.9g | 29.5g | |
| Leivinjauhe | 67g | 118kcal | 3.5g | 25.3g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5760g | 17197kcal | 1052.8g | 273.4g | 1323.4g | 135.6g | |
| Valittu annoskoko | 2880g | 8598kcal | 526.4g | 136.7g | 661.7g | 67.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1440g | 4299kcal | 263.2g | 68.4g | 330.9g | 33.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 18.3g | 4.7g | 23g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu