Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 528g | 1637kcal | 13.2g | 396g | 2.6g | 39.6g | |
Leivinjauhe | 36g | 63kcal | 1.9g | 13.6g | 0g | 0.2g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 336g | 1008kcal | 70.6g | 3.4g | 70.6g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 192g | 1248kcal | 40.7g | 30.9g | 108.5g | 25g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 240g | 624kcal | 7.2g | 132g | 4.8g | 21.6g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 960g | 1210kcal | 105.6g | 2.9g | 86.4g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 360g | 3240kcal | 0g | 0g | 360g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 216g | 270kcal | 7.1g | 8g | 21.6g | 0g | |
Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5760g | 18599kcal | 492.6g | 1173.6g | 1309g | 172.8g | |
Valittu annoskoko | 2880g | 9300kcal | 246.3g | 586.8g | 654.5g | 86.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1440g | 4650kcal | 123.2g | 293.4g | 327.3g | 43.2g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.6g | 20.4g | 22.7g | 3g |