Täytetyt lätyt 06/14

Tee ensin lätyt.

Isosta taikinasta (Kotiruoka-kirjan ohjeesta) riittää puolet täytettäväksi.

Ruskista jauhis ja pakastesipuli.

Lisää tomaattimurska ja kuivattu sipuli.

Mausta suolalla, pippureilla, paprikajauheella ja pizzamausteella.

Keittele neste pois.

Laita lätylle reilu raita jauhistäytettä, ripottele juustoraastetta päälle ja kääri rullaksi.

Nostele vieri viereen pellille/vuokaan.

Paista uunissa 225-250* kunnes juusto sulaa ja pinta tulee rapeaksi.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt620g285kcal19.8g29.7g9.3g0g
Vesi124g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 102g146kcal12.8g0.3g10.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 181g622kcal18.5g126.9g2.2g6.3g
Voi, 1 tl, 5 g31g226kcal0.3g0.3g24.8g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi247g25kcal3.7g3.7g0g0g
Sipuli kuivattu 33g91kcal3.5g11.7g0.5g11.7g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g617g216kcal6.2g40.1g3.1g0g
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g247g962kcal71.5g1.5g74g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g678g1832kcal115.3g0g149.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5760g8808kcal503.2g428.4g547.2g36g
Valittu annoskoko2880g4404kcal251.6g214.2g273.6g18g
Annoskoko puolitettuna1440g2202kcal125.8g107.1g136.8g9g
Arvot/100g100g153kcal8.7g7.4g9.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426698