Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer1014g5223kcal39.5g567.9g304.2g53.7g
Kanamuna kuoreton, annos 100g1116g1584kcal139.4g3.3g114.9g0g
Sokeri 243g988kcal0g243.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 203g696kcal20.7g142g2.4g7.1g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 304g1076kcal0g0g121.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5760g19133kcal399.2g1912.6g1086.4g121.6g
Valittu annoskoko2880g9566kcal199.6g956.3g543.2g60.8g
Annoskoko puolitettuna1440g4783kcal99.8g478.2g271.6g30.4g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62399