Tomaattinen broilerikastike
Paista broilerinsuikaleet.
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 320g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 640g | 544kcal | 9g | 28.2g | 44.8g | 0g | |
| Tomaattisalsa kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 640g | 141kcal | 5.1g | 26.9g | 1.9g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 1280g | 1792kcal | 204.8g | 32g | 94.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5760g | 4954kcal | 437.8g | 174.2g | 282.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2880g | 2477kcal | 218.9g | 87.1g | 141.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1440g | 1238kcal | 109.5g | 43.6g | 70.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.6g | 3g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu