Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 56g | 495kcal | 0g | 0g | 56g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 170g | 46kcal | 2.2g | 8.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 240g | 67kcal | 1.4g | 14.3g | 0.5g | 6g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 80g | 8.8kcal | 0.9g | 0.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 920g | 892kcal | 64.4g | 119.6g | 4.6g | 53.4g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1000g | 300kcal | 10g | 60g | 2g | 10g | |
| Makaroni, pasta | 300g | 982kcal | 30.6g | 199.2g | 3.3g | 10.1g | |
| Pinaatti | 100g | 13kcal | 1.6g | 0.4g | 0.3g | 1.3g | |
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5764g | 5644kcal | 224.8g | 810.4g | 134.6g | 169.6g | |
| Valittu annoskoko | 2882g | 2822kcal | 112.4g | 405.2g | 67.3g | 84.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1441g | 1411kcal | 56.2g | 202.6g | 33.7g | 42.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14.1g | 2.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu