Pizza Frutti di mare (pellillinen)

Tee taikina paketin ohjeen mukaan.

Pilko paprika ja sipuli, sekä viipaloi tomaatit.

Levitä taikina uunipellille.

Laita tomaattipyre ensin ja muut makusi mukaan seuraavaksi.

Tomaattiviipaleet, juustoraaste ja oregano päällimmäiseksi.

Paista uunissa keskitasolla 200-225 asteessa n. 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2315 grammaa

Huttunsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala vedessä 38g39kcal8.4g0g0.6g0g
Simpukka suolavedessä abba30g31kcal5.2g0.5g0.8g0g
Katkarapu pienet (pirkka)23g15kcal3.4g0g0.2g0g
Paprika punainen 38g11kcal0.4g1.7g0.1g0.7g
Sipuli (kuorittu)6.3g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Tomaatti, tuore50g10kcal0.3g1.9g0.2g0.7g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g6.3g1.4kcal0g0.2g0.1g0g
Pizzajuustoraaste, annos 360g25g70kcal7.8g0g4.3g0g
Pizzapohja-ainekset 1rs (Pirkka), annos 360g45g146kcal5g31.1g0.4g0g
Tomaattipyree, Pirkka18g14kcal0.6g3.3g0.2g0.2g
Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g5.6g51kcal0g0g5.6g0g
Herkkusieni, säilötty Euroshopper6.3g0.7kcal0.1g0g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana579g782kcal62.6g78g25g3.8g
Valittu annoskoko290g391kcal31.3g39g12.5g1.9g
Annoskoko puolitettuna145g196kcal15.7g19.5g6.3g1g
Arvot/100g100g135kcal10.8g13.5g4.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=138426