Karppi Parsajauhelihavuoka
Ruskista jauheliha.
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 115g | 40kcal | 5.3g | 2.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 131g | 291kcal | 23g | 0g | 22.3g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 8.8g | 34kcal | 2.5g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 28g | 94kcal | 0.6g | 0.9g | 10g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 6.6g | 34kcal | 1.1g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 579g | 985kcal | 65g | 6.2g | 77g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 290g | 493kcal | 32.5g | 3.1g | 38.5g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 246kcal | 16.3g | 1.6g | 19.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.2g | 1.1g | 13.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu