Makkaranunakas

200 g Wilhelm grillimakkaraa
150 g keitetty pikariisi
40 g paprika keltainen
100 g tomaatti
4 kpl kananmunia
suolaa, currya, chiliä jauhettuna
Ruskista kaikki aineet ja lisää muna-mausteseos.

Paitsta kypsäksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa

Ropelli65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Grillimakkara wilhelm perinteinen802g1924kcal96.2g12g168.3g0g
Irtonainen pikariisi (Myllyn paras), annos 50g601g2159kcal48.1g473.8g3g10.2g
Paprika keltainen 160g48kcal1.5g8.2g0.3g3.2g
Tomaatti 401g91kcal2.2g13.8g1.2g5.6g
Kananmuna, omega, 1 kpl882g1146kcal115.5g2.6g73.2g0g
Suola, annos 3g20g0kcal0g0g0g0g
Curryjauhe (-), annos 5g20g65kcal2g10g2g2g
Chili, jauhettu (), annos 6g10g36kcal1.2g5.5g1.7g3.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5792g10938kcal533.4g1051.8g499.4g48.8g
Valittu annoskoko2896g5469kcal266.7g525.9g249.7g24.4g
Annoskoko puolitettuna1448g2735kcal133.4g263g124.9g12.2g
Arvot/100g100g189kcal9.2g18.2g8.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=382066