Topposen lappapuuro

Sekoita ainekset kulhoon ja hullunmyllynkonneessa päristä kaikki sekasin.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa

Topponen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Puolukkasurvos sokeroimaton 700g272kcal3.1g47.6g3.5g18.2g
Vesi700g0kcal0g0g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 1400g4622kcal28g42g490g0g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g98g54kcal5.9g2.9g2g98g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5796g9895kcal74g185g991g232.4g
Valittu annoskoko2898g4947kcal37g92.5g495.5g116.2g
Annoskoko puolitettuna1449g2474kcal18.5g46.3g247.8g58.1g
Arvot/100g100g171kcal1.3g3.2g17.1g4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=359182