Raejuusto-hernesalsa
Sulata herneet, pilko kurkku kuutioiksi ja valuta raejuusto.
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta sitruunamehulla ja -pippurilla, lisää tilliä (tuoretta tai kuivaa) ja sekoita.
Anna tekeytyä kylmässä ennen ruokailua.
Todella hyvä lisuke kalaruuille
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta sitruunamehulla ja -pippurilla, lisää tilliä (tuoretta tai kuivaa) ja sekoita.
Anna tekeytyä kylmässä ennen ruokailua.
Todella hyvä lisuke kalaruuille
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne, pakaste (rainbow) | 899g | 764kcal | 53.9g | 134.8g | 0g | 27.9g | |
| Kurkku | 1011g | 111kcal | 5.7g | 14.2g | 1g | 7.1g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% (Rainbow), annos 100g | 899g | 647kcal | 125.8g | 31.5g | 2.7g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 90g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5796g | 3080kcal | 371.4g | 363.8g | 7.4g | 70.2g | |
| Valittu annoskoko | 2898g | 1540kcal | 185.7g | 181.9g | 3.7g | 35.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1449g | 770kcal | 92.9g | 91g | 1.9g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 6.4g | 6.3g | 0.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu