2015-05-30 Mantelileipä 8,66%
Raakapaino 753g
valmispaino 693g
hävikki 60g eli 8,66% valmispainosta
vettä oikeesti 1,5dl
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Therezza
valmispaino 693g
hävikki 60g eli 8,66% valmispainosta
vettä oikeesti 1,5dl
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4.2g | 6kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.5g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 4.4g | 26kcal | 1g | 0.9g | 2.2g | 0.5g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 0.9g | 5.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.4g | 4.6kcal | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hamppu, siemen | 0.7g | 3.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Pizzajuusto raaste (Rainbow), annos 100g | 1.8g | 7.7kcal | 0.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Mature grated cheddar (Valley spire), annos 20g | 4g | 17kcal | 1g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 10g | 5.8kcal | 1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 1.2g | 6.9kcal | 0.3g | 0.1g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 164kcal | 10.2g | 3.8g | 12.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 82kcal | 5.1g | 1.9g | 6.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 41kcal | 2.6g | 1g | 3.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 17.6g | 6.6g | 21.5g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu