Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 7.8g | 15kcal | 0.4g | 1.2g | 0.9g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 6.3g | 3.6kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 1.9g | 6kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Mustikka 100g | 13g | 4.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Funlight. vadelma | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 57kcal | 2.6g | 7g | 2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 29kcal | 1.3g | 3.5g | 1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 14kcal | 0.7g | 1.8g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.5g | 12g | 3.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu