Perukan jäävuori 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti, rapea		7g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Herkkusieni		3g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Kurkku		5.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Purjosipuli		2.7g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		5.7g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Raejuusto, Milbona, Lidl		5.5g	4.9kcal	0.9g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	58g	19kcal	2.2g	1.8g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	29g	10kcal	1.1g	0.9g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	15g	5kcal	0.6g	0.5g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	33kcal	3.8g	3.1g	0.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu