Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 17g | 26kcal | 3.6g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 3g | 6.1kcal | 0.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 10g | 4.1kcal | 0.9g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 72kcal | 9.8g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 36kcal | 4.9g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 18kcal | 2.5g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 16.8g | 0g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu