Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 14g | 20kcal | 2.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Tomaattimurska | 10g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 3.1g | 4.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 55kcal | 6.2g | 1.4g | 2.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 28kcal | 3.1g | 0.7g | 1.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 14kcal | 1.6g | 0.4g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 10.7g | 2.4g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu