Lowcarb aamiainen 1

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		8.6g	12kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
Kalkkunaleike (Snellman)		7.8g	7kcal	1.3g	0.1g	0.1g	0g
Kurkku		3.5g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		5.9g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika punainen		3.1g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Omega-3 (Star nutrition), annos 1g		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	58g	48kcal	4.8g	0.8g	2.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	29g	24kcal	2.4g	0.4g	1.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	15g	12kcal	1.2g	0.2g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	83kcal	8.2g	1.4g	4.1g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu