Kahden kalan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		6.3g	4.8kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Seiti pakaste		4.2g	3.2kcal	0.7g	0g	0g	0g
Lohikuutiot, Rainbow (pakaste)		2.3g	2.7kcal	0.5g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g		6.3g	2.4kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	59g	28kcal	3g	2.6g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	29g	14kcal	1.5g	1.3g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	15g	7kcal	0.8g	0.7g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	47kcal	5.1g	4.4g	0.7g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu