Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 3.8g | 3.5kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 1.9g | 3.7kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0.1g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 2.3g | 9kcal | 0.5g | 1.2g | 0.3g | 0.8g | |
| Kookosmaito | 2.3g | 4.9kcal | 0g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 4.8g | 18kcal | 3.6g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 79kcal | 8.2g | 4.6g | 3g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 40kcal | 4.1g | 2.3g | 1.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 20kcal | 2.1g | 1.2g | 0.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14g | 7.9g | 5.1g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu