Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 16g | 34kcal | 2.3g | 0.4g | 2.6g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 13g | 11kcal | 0.1g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 0.5g | 2.1kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 95kcal | 4.8g | 2g | 7.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 48kcal | 2.4g | 1g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 24kcal | 1.2g | 0.5g | 1.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 8.2g | 3.4g | 12.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu