Jauheliha-sulatejuusto-kastike
Jauheliha paistetaan ja maustetaan, (lisätään pilkottu ja kuullotettu sipuli), lisätään sulatejuusto paloiteltuna ja tomaattimurska, keitetään hiljaisella tulella 20 min, välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee kastiketta n. 1,1 l (800g - 1 kg). Annoksia 4 - 8 riippuen halutusta annoskoosta.
Maistuu ainakin spaghetin kastikkeena.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Carin
Reseptistä tulee kastiketta n. 1,1 l (800g - 1 kg). Annoksia 4 - 8 riippuen halutusta annoskoosta.
Maistuu ainakin spaghetin kastikkeena.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 9g | 26kcal | 1.7g | 0g | 2g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 10g | 3.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 10g | 8.3kcal | 1.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 75kcal | 6g | 2g | 4.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 37kcal | 3g | 1g | 2.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 19kcal | 1.5g | 0.5g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 10.3g | 3.4g | 7.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu