Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 8.2g | 21kcal | 0.8g | 3.8g | 0.3g | 0.6g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 17g | 21kcal | 2.1g | 0.3g | 1.2g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 3.7g | 10kcal | 0.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 104kcal | 7.2g | 8.2g | 4.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 52kcal | 3.6g | 4.1g | 2.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 26kcal | 1.8g | 2.1g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.3g | 14g | 7.9g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu