Jpn erikoinen
En tiedä monta annosta tulee, laitoin 6 huvikseni.
Paistetaan voissa sipuli, jauheliha perään.
Lisätään kaikki annokset isoon paistinpannuun muhimaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Jree
Paistetaan voissa sipuli, jauheliha perään.
Lisätään kaikki annokset isoon paistinpannuun muhimaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Jree
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.3g | 2.1kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Punakaali | 8.6g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 8.3g | 14kcal | 1.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 1.1g | 3.6kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 0.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika keltainen | 3.1g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 3.4g | 2.1kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 53kcal | 4.6g | 2.8g | 2.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 26kcal | 2.3g | 1.4g | 1.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 13kcal | 1.2g | 0.7g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 7.9g | 4.8g | 3.8g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu