Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 8.5g | 9kcal | 1.9g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 2.3g | 8.9kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Soijajauho rasvainen | 1.8g | 8.4kcal | 0.6g | 0.4g | 0.4g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 2.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 91kcal | 6.2g | 4.4g | 5.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 45kcal | 3.1g | 2.2g | 2.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 23kcal | 1.6g | 1.1g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 10.6g | 7.5g | 8.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu