Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 7g | 23kcal | 1.9g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 5.3g | 18kcal | 0.4g | 4.1g | 0g | 0.1g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 0.8g | 7kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 1.7g | 6.4kcal | 0.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 110kcal | 5.4g | 8.2g | 6.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 55kcal | 2.7g | 4.1g | 3.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 27kcal | 1.4g | 2.1g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 9.2g | 14g | 10.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu