Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 1.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 1.3g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 15g | 4.9kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
Hieno jauhoseos, luontaisesti gluteiiniton, 1dl=70g (Semper), annos 70g | 2g | 6.7kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 59g | 55kcal | 3.8g | 4.6g | 2.2g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 29g | 27kcal | 1.9g | 2.3g | 1.1g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 15g | 14kcal | 1g | 1.2g | 0.6g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.5g | 7.8g | 3.8g | 4.4g |