Välipalasmoothie
Tehosekottimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 10g | 6.3kcal | 1.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 20g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 16kcal | 2.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 8kcal | 1.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 4kcal | 0.6g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 3.8g | 2.7g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu