Proteiinipannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		13g	7.4kcal	1.1g	0.7g	0g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		15g	6.2kcal	1.4g	0.1g	0g	0g
Vehnälese, Liperin mylly		1.1g	1.6kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0.6g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.4g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	59g	34kcal	5.4g	2.6g	0.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	29g	17kcal	2.7g	1.3g	0.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	15g	9kcal	1.4g	0.7g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	58kcal	9.2g	4.4g	0.3g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu