Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 13g | 95kcal | 0.1g | 0.1g | 10.5g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 2.6g | 1.6kcal | 0.4g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 7g | 27kcal | 3.2g | 2g | 0.5g | 1g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 2.6g | 9kcal | 0.6g | 0.4g | 0.6g | 0.8g | |
| Leivinjauhe | 1.8g | 3.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 271kcal | 8.8g | 6.6g | 26.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 136kcal | 4.4g | 3.3g | 13.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 68kcal | 2.2g | 1.7g | 6.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 15g | 11.3g | 45.1g | 6.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu