Marjarahka 51 / 100g
Sekoita ja nauiti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 12g | 7.6kcal | 1.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 5.9g | 3.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka | 12g | 3.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 30kcal | 3.2g | 3.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 15kcal | 1.6g | 1.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 8kcal | 0.8g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.5g | 5.5g | 0.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu