Smoothie whey ufs

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		9g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Whey (Ufs), annos 30g		1.9g	7.6kcal	1.4g	0.1g	0.2g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		7.5g	6.3kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
Mansikka		6.3g	2.9kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Soijamaito, alpro light		4.4g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	59g	38kcal	3.2g	4.6g	0.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	30g	19kcal	1.6g	2.3g	0.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	15g	9kcal	0.8g	1.2g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5.4g	7.8g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu