Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		8.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		3.1g	12kcal	0.5g	1.8g	0.2g	0.3g
Vehnäjauho puolikarkea		5.1g	18kcal	0.5g	3.6g	0.1g	0.2g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		1g	1.3kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Porkkana		1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		0.4g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		3.4g	4.9kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		5.7g	11kcal	1.7g	0g	0.4g	0g
Juusto, keskiarvo		1g	3.5kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	59g	103kcal	7.2g	11.2g	3g	1g
	Valittu annoskoko	29g	52kcal	3.6g	5.6g	1.5g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	15g	26kcal	1.8g	2.8g	0.8g	0.3g
	Arvot/100g	100g	176kcal	12.3g	19.1g	5.1g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu