KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 14g | 15kcal | 2.5g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 7.8g | 4.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 7.8g | 16kcal | 0.8g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 71kcal | 6.8g | 2g | 3.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 36kcal | 3.4g | 1g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 18kcal | 1.7g | 0.5g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.6g | 3.4g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu