Salipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		7.5g	6.3kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
Maitorahka, Valio, 0,3		16g	10kcal	1.7g	0.7g	0g	0g
Manteli		4.4g	27kcal	1.1g	0.3g	2.4g	0.3g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		1.9g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
	Annoskoko tuplana	59g	121kcal	5.8g	4.8g	8.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	29g	60kcal	2.9g	2.4g	4.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	15g	30kcal	1.5g	1.2g	2.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	205kcal	9.9g	8.2g	14.6g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu