Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		4.2g	3.7kcal	0.6g	0.1g	0.1g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, tuore		3.8g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kurkku		2.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		15g	3.3kcal	0.2g	0.5g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	59g	18kcal	1.6g	1.8g	0.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	30g	9kcal	0.8g	0.9g	0.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	15g	5kcal	0.4g	0.5g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.7g	3.1g	0.3g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu